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食育 の一覧です
今日の給食！
今日の給食のメニューは、ひじきご飯・平つくねソース味・野菜のごま和え・もずくの味噌汁・牛乳でした。『ごま』は、仙人の食べる不老長寿の食べ物とされてきました。ビタミン・ミネラル・タンパク質・脂肪など、体に必要な栄養がぎゅっとつまったスタミナ食品として注目されています。意識して食べるようにするといいですね。今日も美味しくいただきました。
今日の給食！
今日の給食のメニューは、ご飯・えびのチリソース煮・かぼちゃのグラタン・手作り肉団子スープ・牛乳でした。汚れや菌などがついた手で、食べ物を食べると菌が体の中に入ってしまいます。石けんをよく泡立て、指先や指と指の間、手首までしっかり洗うことが大切です。健康で美味しく食べることができるように、意識していきましょう。今日も美味しくいただきました。
今日の給食！
今日の給食のメニューは、豚にら丼・米粉麺サラダ・厚揚げの味噌汁・プリン・牛乳でした。『にら』は、春から秋まで収穫でき、戸沢村でも盛んに栽培されている野菜です。にらの強いニオイと濃い緑色は、ビタミンＢ１の吸収を高め体の抵抗力を高めてくれます。疲れているときや風邪で体力が落ちているとき、スタミナをつけたいときおすすめの野菜です。とっても美味しくいただきました。
今日の給食！
今日の給食のメニューは、米粉ココア揚げパン・ハンバーグ・海藻サラダ・カレーポトフ・牛乳でした。日本の周囲は全部海なので、いろいろな海藻がとれます。わかめや昆布、ひじき、海苔などがあります。海藻には、骨や歯を丈夫にする『カルシウム』が多いばかりでなく、身体を生き生きさせたり、血圧を下げたりする働きがあります。毎日少しずつでも食べるといいですね。今日の米粉ココア揚げパンは、全校生徒分を調理員さんが揚げてくれました。感謝していただきましょう。
今日の給食！
今日の給食のメニューは、ご飯・酢豚・浅漬け・わかめスープ・ヨーグルト・牛乳でした。わかめには特有のぬめりがあります。この成分は食物繊維のアルギン酸というもので、お腹の調子を整える効果やコレステロールを下げる働きがあります。身体に良いものをしっかり取り入れましょう。今日も美味しくいただきました。
