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食育 の一覧です
今日の給食！
今日の給食のメニューは、わかめご飯・マスの味噌マヨネーズ焼き・トマトとイカのマリネ・切り干し大根スープ・牛乳でした。ヨーロッパでは『トマトが赤くなると、医者が青くなる』と言われるくらい、トマトは健康に良い野菜です。カロテンやビタミン、カリウムが豊富に含まれ、赤い色素のリコピンには免疫力を高めたり、発ガンを押さえたりする効果があります。今日は、トマトとイカのマリネで美味しくいただきました。
初等部バイキング給食！
９月１１日は、初等部のバイキング給食でした。美味しそうなメニューがたくさん並び、みんな笑顔でお腹いっぱい食べました。おかわりをする人もたくさんいて、ほとんどのお皿は空っぽでした。栄養教諭の先生、調理員の皆さんに感謝の気持ちを忘れないようにね！
今日の給食！
今日の給食のメニューは、かぼちゃとひき肉のカレーライス・ゴボウサラダ・ぶどう・牛乳でした。野菜は色によって含まれる栄養成分がちがいます。色の濃い野菜は、『緑黄色野菜』、色の薄い野菜は、『淡色野菜』と呼ばれます。緑黄色野菜はカロテンが多く、淡色野菜はビタミンCが多く含まれます。赤や黄色、緑・白・紫といろいろな色の野菜があるので、組み合わせて食べると、栄養バランスもよくなります。今日はかぼちゃがたっぷり入った、みんな大好きなカレーライス、とっても美味しくいただきました。
今日の給食！
今日の給食のメニューは、ゆかり手巻きご飯・卵焼き・きゅうり・切り干し大根サラダ・肉じゃが・牛乳でした。きゅうりは水分が多く、身体を冷やす働きがあり、まだまだ残暑が厳しい時期には、うれしい野菜です。野菜の水分は、飲み物より長く身体にとどまっているので、食事で野菜をたくさん食べることはとても大切です。今日は、手巻き海苔の上にゆかりご飯をのせ、きゅうりとたまごを巻いて食べました。とっても美味しくいただきました。
今日の給食！
今日の給食のメニューは、ご飯・ほっけの昆布醤油焼き・キムチ味のおから炒り・道産子汁・ミニトマト・牛乳でした。おからとは、豆腐を作るときに、大豆から豆乳をしぼったあとの残った部分です。お腹の調子を整える食物繊維が豊富で、大豆の栄養がぎゅっとつまった、栄養価の高い食材です。今日は、キムチを入れたおから炒り、美味しくいただきました。
