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食育 の一覧です
今日の給食！
今日の給食のメニューは、チキンライス・揚げごぼうサラダ・ワンタンスープ・青のり小魚・牛乳でした。ごぼうは、腸のおそうじやさんと呼ばれるほど、たくさんの食物繊維を含んでいます。そして腸の中にたまったいらないものを身体の外に出し、きれいにしてくれる働きがあります。皮の部分に香りや旨味があるので、きれいに洗って皮ごと食べるのがおすすめだそうです。今日も美味しくいただきました。
今日の給食！
今日の給食のメニューは、ご飯・あじフライフィーレ・磯和え・豚汁・たんかん（柑橘果物）・牛乳でした。たんかんは、「ぽんかん」と「オレンジ」の自然交配でできたと言われている、柑橘果物です。奄美大島をはじめとする、ごく限られた場所で栽培されています。βーカロテンは温洲ミカンの２倍含まれていて、甘みと酸味の香りのバランスがとれた、ビタミンＣが豊富な柑橘系果物です。今日も美味しくいただきました。
今日の給食！ ～沖縄料理～
今日の給食のメニューは、タコライス・人参しりしり・もずくのスープ・ハーゲンダッツバニラ・牛乳でした。今日は沖縄料理です。タコライスとは、ご飯の上に、タコスの具材をのせた沖縄料理のことです。今日は、ご飯の上にキャベツとトマト、チーズをのせ、その上に味をつけたひき肉をのせています。具材には、タコは入っていませんよ。（笑） 今日も美味しくいただきました。
今日の給食！
今日の給食のメニューは、黒パン・ビーフシチュー・ひじきの梅サラダ・フルーツ白玉・牛乳でした。ひじきには、皮膚やのどの粘膜を健康に保つビタミンA、血液のもとになる鉄分、骨や歯を丈夫にするカルシウム、お腹の調子を整える食物繊維など、私たちの身体に必要な栄養がたくさん含まれています。ぜひ意識して食べるようにしましょう。今日も美味しくいただきました。
今日の給食！
今日の給食のメニューは、シーフードカレーライス・豚しゃぶサラダ・ポンカン・牛乳でした。今日の果物はポンカンです。ポンカンは、みかんより甘みが強くコクのある味わいが特徴です。果肉を包む薄皮はやわらかく、少し種はありますが、袋のまま食べられます。ビタミンCがたくさん含まれていて、風邪などを予防してくれます。今日も美味しくいただきました。
