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食育 の一覧です
今日の給食！
今日の給食のメニューは、ご飯・揚げ豆腐の甘味噌かけ・ゆかり和え・肉じゃが・牛乳でした。豆腐は大豆をすりつぶして、豆乳とおからに分け、豆乳ににがりを加えて作ります。大豆は良質なタンパク質を多く含むので「畑の肉」と呼ばれています。今日は揚げ出し豆腐に、にんじんの入った甘味噌をかけていただきます。今日もとっても美味しくいただきました。
今日の給食！
今日の給食のメニューは、五目うどん・卵焼き・切り干し大根サラダ・りんごヨーグルト・牛乳でした。ヨーグルトには、乳酸菌という身体に良い菌がたくさん含まれています。身体をつくるもとになるタンパク質だけでなく、お腹の調子を整えてくれたり、病気に負けないように備える免疫力も活発にしてくれます。今日も美味しくいただきました。
今日の給食！
今日の給食のメニューは、ご飯・さば柚子塩麹焼き・鶏肉と大根の煮物・じゃがいもの味噌汁・牛乳でした。冬も元気に過ごすためには、身体の抵抗力を高めることが大切です。バランスの良い食事をとって、適度な運動をして、十分な休養と睡眠をとりましょう。また、手洗いやうがいをしっかりして、病原菌が身体の中に入らないようにしましょう。今日も美味しくいただきました。
今日の給食！
今日の給食のメニューは、ご飯・ししゃもフライ・小松菜と麩の炒り煮・豚汁・りんご・牛乳でした。りんごの皮の部分には、ポリフェノールが多く、老化やがんを防ぐ効果があります。お腹の調子を整えてくれるペクチンも多いので、りんごは皮ごと食べるのがおすすめです。また、香り成分にはリラックス効果もあるそうです。今日も美味しくいただきました。
今日の給食！
今日の給食のメニューは、ご飯・手作りハンバーグ・切り干し大根サラダ・春雨スープ・牛乳でした。春雨はもともと中国の食べ物で、青大豆や緑豆から作られています。形が細くて、春にしとしと降る雨に似ているので、春の雨と書いて、「春雨」と名付けられました。つるつるとした食べやすい食感が美味しいですね。
