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今日の給食!

お知らせ, 中等部, 初等部, 食育

 今日の給食のメニューは、ご飯・納豆・コロッケ・ツナサラダ・なめこの味噌汁・牛乳でした。納豆は大豆に納豆菌を加えて作られます。納豆は発酵することで、ビタミンB2を大豆の約6倍も含むようになります。ビタミンB2は「発育のビタミン」と呼ばれるほど、皆さんの成長に欠かせないものです。意識して食べるようにしたいですね。今日も美味しくいただきました。

 

今日の給食!

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 今日の給食のメニューは、チキンライス・揚げごぼうサラダ・ワンタンスープ・青のり小魚・牛乳でした。ごぼうは、腸のおそうじやさんと呼ばれるほど、たくさんの食物繊維を含んでいます。そして腸の中にたまったいらないものを身体の外に出し、きれいにしてくれる働きがあります。皮の部分に香りや旨味があるので、きれいに洗って皮ごと食べるのがおすすめだそうです。今日も美味しくいただきました。

今日の給食!

お知らせ, 中等部, 初等部, 食育

 今日の給食のメニューは、ご飯・あじフライフィーレ・磯和え・豚汁・たんかん(柑橘果物)・牛乳でした。たんかんは、「ぽんかん」と「オレンジ」の自然交配でできたと言われている、柑橘果物です。奄美大島をはじめとする、ごく限られた場所で栽培されています。βーカロテンは温洲ミカンの2倍含まれていて、甘みと酸味の香りのバランスがとれた、ビタミンCが豊富な柑橘系果物です。今日も美味しくいただきました。

 

今日の給食! ~沖縄料理~

お知らせ, 中等部, 初等部, 食育

 今日の給食のメニューは、タコライス・人参しりしり・もずくのスープ・ハーゲンダッツバニラ・牛乳でした。今日は沖縄料理です。タコライスとは、ご飯の上に、タコスの具材をのせた沖縄料理のことです。今日は、ご飯の上にキャベツとトマト、チーズをのせ、その上に味をつけたひき肉をのせています。具材には、タコは入っていませんよ。(笑) 今日も美味しくいただきました。

今日の給食!

お知らせ, 中等部, 初等部, 食育

 今日の給食のメニューは、黒パン・ビーフシチュー・ひじきの梅サラダ・フルーツ白玉・牛乳でした。ひじきには、皮膚やのどの粘膜を健康に保つビタミンA、血液のもとになる鉄分、骨や歯を丈夫にするカルシウム、お腹の調子を整える食物繊維など、私たちの身体に必要な栄養がたくさん含まれています。ぜひ意識して食べるようにしましょう。今日も美味しくいただきました。